В данной статье тренер дает 12 советов по правильному питанию, включая рекомендации по количеству потребляемой жидкости, употреблению алкоголя, правильному времени приема пищи, выбору продуктов и проведению разгрузочных дней. Советы помогут сбросить вес и улучшить общее состояние здоровья.